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【心灵驿站】当压力来临,你会怎么做?
作者:袁金秀文章来源:长郡双语实验中学发布时间:2014-06-18点击数:1638【字体:

A型人是压力的寻求者

A型的人总是这样的思维方式:“是你让我火冒三丈”,把原因完全推到外部了,实际上这个使你火冒三丈的人是你自己!是你让别人操纵了你的情绪,所以你生气了,心血管收缩,血压升高,还掉了眼泪。我们说事件本身并不会对你造成伤害,但你的反应与思维模式却会伤害你。

B型人是压力的忍受者

B型人,他因为要承受这种心怀不满、又不愿意说出来的压力,非常压抑,时间久了可能导致癌症、抑郁症。

C型人是压力的处理者
C型人因为以平和的心态对待事件,有一个健康的人格,因此感受到的压力最小,体内的压力荷尔蒙与快乐荷尔蒙较为平衡。前两种人可能因情绪不好而引起健康问题,而C型人会转换不良情绪,化解压力,保持一个健康的心理状态。

 

当压力来临,你会采用哪种行为呢?为了自己的幸福,请尽量用合理的方式处理而非忍受或为压力找理由。